Mythos Muskelkater
„Nur wenn man Muskelkater hat, war das Training effektiv.“ Falsch! Denn Muskelkater entsteht bei Überbelastung und sagt somit, dass das Training zu intensiv war. Wenn man ständig am Limit weiterlesen…
Schlagwort: frauen-fitness
Beste Abnehmtipps: Abenehm-Geheimnis geht in die 2. Auflage
Es ist soweit! Mein eBook „Das Abnehm-Geheimnis: Figur-Handbuch für Gewinnerinnen“ hilft nun schon seit Sommer 2016 Frauen bei Fragen wie: „Was sind die effektivsten Abnehmtipps für Frauen?“ oder „Wie weiterlesen…
20 Frauen-Fitness-Übungen für zuhause
Sichere dir diese Übungen für zuhause Du suchst auch genaue Informationen und Anleitungen zum Thema Übungen für zuhause, Po trainieren zuhause oder Bauch trainieren zuhause? Dann kann ich weiterlesen…
Schnelles, effektives Fitnesstraining für Frauen
Es erreichen mich viele Fragen zum Thema „Schnelles Fitnesstraining für Frauen“. In der heutigen Welt muss es einfach eine kurze Lösung zur Erreichung der Bikinifigur geben und immer mehr weiterlesen…
Als Frau Fitnessstudio finden: 6 Schritte
Du möchtest endlich aktiv werden und ein Frauen-Fitnessstudio finden? Oder du möchtest nicht mehr zuhause trainieren und in ein normales, gemischtes Fitnesscenter mit Männern und Frauen? Da du dich in weiterlesen…
Größere Muskeln durch Frauen-Fitness?
Bekommt man größere Muskeln durch Frauen-Fitness / Krafttraining als Frau? Immer wieder höre ich von meinen Kundinnen und Online-Fans die Frage: „Werden meine Muskeln als Frau durch Krafttraining größer?“. weiterlesen…
Übungen für Frauen im Fitnessstudio: Rücken, Brust und Schulter am Seilzug
Hier findest du Übungen für Frauen im Fitnessstudio. In diesem Video auf meinem YouTube-Kanal zeigen wir dir Fitnessübungen für Rücken, Brust und Schulter. Ausgeführt werden Sie von Salka an einem Seilzug. Für mich weiterlesen…