Raus aus der Komfortzone – Rein ins Training!
Sind wir nicht irgendwie immer auf der Suche nach DEN Übungen für schnellen Muskelzuwachs oder DEM Training fürs Straffen von Bauch, Oberschenkel, Po? Immer krasser soll es sein, immer muss weiterlesen…
Kategorie: Frauen-Fitness
Jetzt Frauen-Fitness starten und schnell abnehmen! Die besten Tipps zum Thema Abnehmen, Figur straffen oder Fitness verbessern von Frauen-Fitness-Experte Felix Schmidt. Kostenlose Videos, Tipps, eBooks und mehr.
Abnehmen: Nie ohne Krafttraining
Darüber streiten sich immer noch die Gelehrten: Kann frau wirklich durch Training abnehmen? Denn immer noch behaupten viele: Auf das Essen kommt es an. Und so diäten immer noch Millionen weiterlesen…
Jede Woche einen Leg-Day
Männer stehen drauf. Frauen gehen darauf. Beine können Eyecatcher oder Problemzonen sein. Dabei kommt es nicht nur auf die Form an. Denn Beine bis zum Himmel sind eine Gabe der weiterlesen…
Fitness Tipps für frische Mütter
Erholen Die Schwangerschaft ist für deinen Körper schon eine extreme Belastung. Gib ihm deshalb erstmals Zeit sich davon zu erholen und belaste ihn nicht gleich wieder mit einer Diät. Denn weiterlesen…
Mythos Muskelkater
„Nur wenn man Muskelkater hat, war das Training effektiv.“ Falsch! Denn Muskelkater entsteht bei Überbelastung und sagt somit, dass das Training zu intensiv war. Wenn man ständig am Limit weiterlesen…
Beste Abnehmtipps: Abenehm-Geheimnis geht in die 2. Auflage
Es ist soweit! Mein eBook „Das Abnehm-Geheimnis: Figur-Handbuch für Gewinnerinnen“ hilft nun schon seit Sommer 2016 Frauen bei Fragen wie: „Was sind die effektivsten Abnehmtipps für Frauen?“ oder „Wie weiterlesen…
Das Abnehm-Geheimnis für Frauen
Das Projekt „Abnehmen garantiert“ Fast täglich berate ich meine Kunden in Sachen Abnehmen, Ernährung und Figur-Forming. Spezialisiert habe ich mich jedoch – wie du vielleicht schon weißt – auf das weiterlesen…
Po Training – noch mehr Übungen für Po-Muskulatur
Da euer Feedback auf Facebook immer so gut für die Po-Übungen ausfällt, habe ich euch mit Mariana (Miss Kempten 2014/Miss Oberschwaben 2013) ein neues Video für Po-Training aufgenommen. Dieses weiterlesen…
Körperfettanteil Frauen: Körperfettanteil berechnen und schnell abnehmen
Wenn du schnell abnehmen möchtest, solltest du dringend deinen Körperfettanteil messen. Nur so erhältst du zuverlässige Aussagen über deine Fettverbrennung. Körperfett und Abnehmen am Bauch Der Körperfettanteil ist übrigens weiterlesen…
Po Übungen (Video zu Bauch Beine Po-Training)
Du suchst nach Bauch Beine Po Übungen, brauchst spezielle Po Übungen für dein Po Training oder möchtest schlanke Beine? Hier findest du ein paar Frauen Fitness Übungen. Bitte beachte, weiterlesen…